Hvor meget fylder mad og vægttab i dit liv – og hvorfor?

Opdateret: juli 6

I hvor høj grad drejer dit liv sig om mad, kur-tanker, dårlig samvittighed og nederlag?


Mit gæt er, at det fylder alt for meget.


Er det måske årsagen til at du følger mit nyhedsbrev?


Hvis du er som de fleste af mine klienter, så oplever du at du går glip af meget fordi du har stort fokus på at tabe dig.


Det kan være at du stresser rigtig meget i forvejen over fester og sammenkomster fordi du ikke ved om det der bliver serveret, passer ind i din kur.


Fordi du er bange for at du kommer til at ”falde i” og spise en masse du ikke bør.


Nogle gange kan det være at du ender med at melde afbud – selvom du ikke skal noget andet.


Det kan være at du siger nej til spontane indfald der har noget med mad at gøre? Fx at tage ud og spise en is, gå ned i byen og spise frokost, tage en fyraftensøl osv. fordi det ikke lige passer ind i din kur?


Og hvis du alligevel gør det, så tænker du ”nu er det hele alligevel ødelagt” og så ender du med at spise meget mere end du ellers ville have gjort.


Det kan være at du holder dig tilbage socialt fordi du er flov over din krop.


Du deltager ikke i sammenkomster med gamle venner/klassekammerater, fordi du føler at de vil tænke grimt om dig fordi du har taget på.


Du udskyder strandturen til når du har tabt dig.


Du tager ikke med i tivoli, ud at spise, ud at rejse, du har ingen fritidsinteresser… alt sammen på grund af at du gerne vil tabe dig.


Kender du det? Eller noget af det?


Prøv engang at tænke på når du engang skal dø (ja jeg ved godt at det er lidt mærkeligt).


Forestil dig hvad du vil tænke om dig selv, hvis resten af dit liv har været som det er nu.


Mit gæt er, uden at kende til dit liv, at du vil tænke at du er gået glip af en hel masse.


Prøv engang at overveje, hvis du fra nu af og til din dødsdag skulle være på kur hver eneste dag. For det er ikke urealistisk.

Eller…du ville være på kur, falde i, gå på kur igen, falde i osv. Mad og vægttab ville fylde det meste af dit liv.


Hvis du er træt af den tanke og gerne vil gøre det anderledes, så forstår jeg dig godt.


Hvad hvis du kunne erobre livet tilbage og gøre de ting du drømmer om? Være dén du virkelig er? Og alligevel opnå det vægttab du drømmer om?


Det kan jeg hjælpe dig med! Har du lyst til at arbejde sammen med mig, så klik på linket herunder for at booke en gratis og uforpligtende samtale.

https://ezme.io/c/xCx/eIIE


Kh Jane

88 visninger

Seneste blogindlæg

Se alle

Det kan ske for enhver...

Hvis du har problemer med overspisning, så gætter jeg på at du skammer dig. Det gør hovedparten af mine klienter i hvert fald (og det gjorde jeg også selv). Du skammer dig over manglende ryggrad. Over

janeaaberg.dk - Rugårdsvej 23, 1 sal, Odense C - kontakt@janeaaberg.dk 

  • Instagram