Slut fred med maden

Lær at tackle overspisning, madstress og vægtproblemer, én gang for alle.

Er du træt af nederlag?

Handler dig liv alt for meget om mad og krop? Hvad du ikke må spise, hvor meget du må spise, at du bør tabe dig, at du skammer dig osv?

"Falder du i" gang på gang (måske dagligt?), hvor du spiser mere end du har brug for?

Og har konstant dårlig samvittighed?

Er du ved at have opgivet håbet om at du nogensinde får et normalt forhold til mad og opnår at blive tilfreds med din krop?

Så er du kommet til det rette sted!

Som vane- og overspisningscoaches er vi specialister i at hjælpe dig på DINE præmisser. Slut med slankekure og kostplaner og ud med den dårlige samvittighed.

Hos os bliver du mødt med forståelse og medfølelse. Aldrig noget "ta' dig sammen" herfra!

I stedet kommer du til at lære en masse.

Fx at navigere efter din krops signaler i stedet for at følge en diætplan. De signaler du måske ikke engang vidste at du havde.

Du lærer at tackle følelser, problemer m.m. med andet end mad.

Du lærer at overkomme alle de forhindringer du støder på, frem for at dunke dig selv i hovedet, når det ikke går helt som planlagt.

Du lærer at tackle alt-eller-intet tankegang og at få et naturligt og nydelsesfuldt forhold til mad - på en måde så du aldrig nogensinde får lyst til at gå på kur igen.

Og hvis dit mål også er vægttab, så lærer du hvordan du taber dig på en måde, som er realistisk for dig at holde resten af dit liv. En måde der ikke giver dig stress - fordi den er naturlig for dig.

Du får de redskaber, som DU skal bruge for at komme i mål.

Skal vi hjælpe dig? Klik på knappen herunder for atbooke en gratis introsamtale.

Klienterne siger...

"Du har fået mig til at se, at alt eller intet ikke er vejen frem for mig"

Mette

"Den helt store faktor har været at lære at aflæse min krops signaler - og turde stole på dem!"

Pernille

"Jeg tør nu i langt højere grad spise det jeg har lyst til, frem for at følge en kostplan.

Line

janeaaberg.dk - Rugårdsvej 23, 1 sal, Odense C - kontakt@janeaaberg.dk 

  • Instagram